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野菜不足か?

ここ数日、何とはなしに体の調子が今一です。

頭がボーっとするような瞬間があったり、変に鼓動が早くなってみたり、胃が重くなる事があったり。

ろくに食べないで酒ばっかり喰らってるから?

タバコの吸い過ぎ?

まぁ、これは今に始まった事ではないので、最近変わった何か別の要因があるのではないかと、よくよく考えてみると・・・

最近はあまり野菜を食べてないような気がします。

朝と昼はほとんど野菜食べてないので、夕食がほとんど唯一野菜を食べる機会になってしまっています。

以前は飲みながら娘の残した野菜まで食べていたのですが、最近はすぐにお腹いっぱいになってしまうので、与えられた量しか食べていないんです。

もしかしたらこれが原因かしら?

1日に必要な野菜の量が入ってるっていうジュースでも飲むようにしようかしら・・・

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